STAGE QI GONG TERAPEUTICO M° Wenzhongyou

Il Qi gong e’ un tipo di attivita’ fisica che porta benefici all’apparato locomotore, stimola tutte le funzioni vitali e favorisce l’adattamento del corpo al mutare delle stagioni; consta di una parte dinamica, gli esercizi fisici, e da una statica, la meditazione. La storia del Qi gong e’ molto antica, esso e’ stato influenzato dalle scuole di pensiero cinesi: Taoismo, Buddismo, Confucianesimo, dando origine ogni volta a nuove, bellissime tecniche.
Coordinazione tra movimento e respiro, la postura e la consapevolezza corporea sono solo alcuni degli elementi distintivi del Qi gong. Ogni seduta di allenamento dona mobilita’ articolare, miglior tono muscolare, coordinazione, miglior equilibrio. Con la pratica del Qi gong si impara a respirare lentamente, cosi’ da calmare e a migliorare lo stato emotivo e la funzionalita’ degli organi interni. Se le condizioni meteo lo consentono, lo stage si svolgera’ in parte all’aperto (pratica) e in parte al chiuso (didattica).