CAMMINARE BENE …FA BENE

Camminate posturali nei parchi con Paola Leone

Un ciclo di 4 incontri per apprendere i fondamenti del cammino corretto dal
punto di vista posturale e articolare.
Un percorso per scoprire il potenziale della camminata ed acquisire quegli
aspetti tecnici che permettono di trasformare il “semplice” gesto del cammino
in “arte del camminare”.
L’attività si svolge in condizioni di “mobilità dolce”, adatta a tutti. La
camminata corretta, all’aperto nei parchi, diviene una vera e propria attività
fisica per il benessere perché migliora non solo lo stato di salute fisica ma
preserva anche l’efficienza mentale, migliorando la capacità di affrontare i
vari aspetti della vita quotidiana.
Il corso permette di apprendere le basi del Fitwalking e vede la partecipazione
della Dott.ssa Mapi Mano, che illustrerà i benefici del camminare bene sulla salute.

Le date sono: 

PROGRAMMA (ore 10-11,30)
SABATO 28 FEBBRAIO ore 10-11,30: Parco del Meisino
SABATO 28 MARZO ore 10-11,30: Parco del Valentino e limitrofi
SABATO 18 APRILE ore 10-11,30: Parchi Fluviali zona Michelotti, Colletta e Meisino
SABATO 16 MAGGIO: ore 10-11,30 Parco La Mandria

Contributo per l’intero corso (4 uscite): 40 euro

Contributo per singola uscita:12 euro

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