CALENDARIO eventi 2021

Gennaio

Martedì 12 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Epidemie e antibiotico-resistenza
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giovedì 14 dalle 18 alle 19 – Appuntamenti in cucina live – Incontri basecontinuiamo con le basi (cotture)
condotto da Cristina Cuscunà

Sabato 16 dalle 17 alle 18,30 – Appuntamenti in cucina live – Gli speciali: il mondo dei fermentati
condotto da Cristina Cuscunà

Domenica 17 – ESCURSIONE CON CIASPOLE (Località da decidere in base all’innevamento)
Per motivi assicurativi, la partecipazione è subordinata al possesso della tessera CAI (in regola con il tesseramento) o al pagamento ENTRO IL GIOVEDI’ PRECEDENTE LA GITA della quota assicurativa per i non soci CAI. – Per info sull’escursione Stefania 349 0999397

Martedì 19 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Linee guida degli organismi della salute: la corretta composizione del pasto (1)
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giovedì 21 dalle 18 alle 19 – Appuntamenti in cucina live – Incontri base: la forma dei cereali – grano saraceno chicco dell’inverno
condotto da Cristina Cuscunà

Sabato 23 dalle 17 alle 18,30 – Appuntamenti in cucina live – Gli speciali: pasta casereccia
condotto da Toni Luzio

Martedì 26 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Linee guida degli organismi della salute: la corretta composizione del pasto (2)
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giovedì 28 dalle 18 alle 19 – Appuntamenti in cucina live – Incontri base: componiamo il nostro piatto ideale
condotto da Cristina Cuscunà

Sabato 30 dalle 17 alle 18,30 – Appuntamenti in cucina live – Gli speciali: laboratorio mandorla (latte, yogurt, spalmabile)
condotto da Cristina Cuscunà

Martedì 2 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Cucina salutare: l’equilibro della flora batterica
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giovedì 4 dalle 18 alle 19 – Appuntamenti in cucina live – Incontri base: verdure d’inverno
condotto da Cristina Cuscunà

Sabato 6 dalle 17 alle 18,30 – Appuntamenti in cucina live – Gli speciali: menù di mare
condotto da Cristina Cuscunà
Per informazioni e iscrizioni:

Domenica 7 – ESCURSIONE CON CIASPOLE (Località da decidere in base all’innevamento)
Per motivi assicurativi, la partecipazione è subordinata al possesso della tessera CAI (in regola con il tesseramento) o al pagamento ENTRO IL GIOVEDI’ PRECEDENTE LA GITA della quota assicurativa per i non soci CAI. – Per info sull’escursione Stefania 349 0999397

Giovedì 11 dalle 18 alle 19 – Appuntamenti in cucina live – Incontri base: spezie ed erbe aromatiche
condotto da Cristina Cuscunà

Sabato 13 dalle 17 alle 18,30 – Appuntamenti in cucina live – Gli speciali: dolci di carnevale
condotto da Cristina Cuscunà

Martedì 16 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Dieta stagionale: colori e sapori
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Martedì 23 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda:  Impariamo a interpretare le etichette
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Febbraio

Marzo

Martedì 2 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Cibi confezionati e cibi freschi
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giovedì 2 – INCONTRI DI CUCINA MEDITERRANEA CON TONI LUZIO
Primo appuntamento, evento online dalle 18 alle 19.30

Lunedì 8 – Le stagioni della donna. Stili di vita adattati alle diverse fasi della vita femminile.                          Evento online – ore 21 – Locandina

Martedì 9 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Attività motoria e salute
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giovedì 11 – INCONTRI DI CUCINA MEDITERRANEA CON TONI LUZIO
Secondo appuntamento, evento online dalle 18 alle 19.30

Martedì 16 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Le basi del movimento: la postura (1)
A cura di Mano Maria Piera, Cuscunà Cristina,  Roberto  Contiero
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giovedì 18 – INCONTRI DI CUCINA MEDITERRANEA CON TONI LUZIO
Terzo appuntamento, evento online dalle 18 alle 19.30

Martedì 23 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Le basi del movimento: la postura (2)
A cura di Mano Maria Piera, Cuscunà Cristina, Roberto  Contiero
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giovedì 25 – APPUNTAMENTI IN CUCINA LIVE: Idee per il pranzo di Pasqua con Cristina Cuscunà – IDEE DOLCI
Evento online dalle 18 alle 19.30

Sabato 27 – APPUNTAMENTI IN CUCINA LIVE: Idee per il pranzo di Pasqua con Cristina Cuscunà – IDEE SALATE
Evento online dalle 18 alle 19.30

Martedì 30 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Inquinamento e cibo
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giovedì 1 – INCONTRI DI CUCINA MEDITERRANEA – Evento speciale:  La cucina di primavera                                 A cura di Cristina Cuscunà, dalle 18 alle 19.30

Martedì 6 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda:  L’orto sinergico integrato
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Martedì 13 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: La natura fa da sé: erbe spontanee
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Martedì 20 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: La natura fa da sé: fitoterapia e integratori
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Martedì 27 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Pratiche e prodotti ecosostenibile
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Aprile

Maggio

Sabato 1 – ESCURSIONE A PIEDI Santuario di Santa Cristina (1300 m); dislivello ca 630 m, tempo di salita circa 2h00
Per motivi assicurativi, la partecipazione è subordinata al possesso della tessera CAI (in regola con il tesseramento) o al pagamento ENTRO IL GIOVEDI’ PRECEDENTE LA GITA della quota assicurativa per i non soci CAI. – Per info sull’escursione Stefania 349 0999397

Martedì 4 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Cosmesi e salute
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30  – Programma completo degli interventi

Martedì 11 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Creatività e salute
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Sabato 15 e domenica 16  – RICONOSCERE E CUCINARE LE ERBE SPONTANEE
Corso pratico di raccolta e cucina – in campo con Silvia Nepote Fus e in cucina con Cristina Cuscunà.
15 maggio: ore 9,30-15,30: lezione pratica sul campo, passeggiata botanica con pranzo al sacco con Silvia Nepote Fus c/o Centro LEM, Frazione Corgnolero, Viù
16 maggio: ore 10-12: corso di cucina con l’utilizzo delle erbe spontanee e aromatiche con Cristina Cuscunà, on line

Martedì 18 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Biodiversità e trasgressioni benefiche
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Martedì 25 – STILI DI VITA PER LA SALUTE DELL’UOMO E DEL PIANETA – Strumenti per riequilibrarci e interagire con l’ambiente che ci circonda: Equilibrio e benessere psicologico
A cura di Mano Maria Piera e Cuscunà Cristina
presso Università Popolare di Torino, dalle 21 alle 22.30 – Programma completo degli interventi

Giugno

Luglio

LABORATORI DI BENESSERE E CONSAPEVOLEZZA

PERCORSO 10 GIORNI – dal 16 al 25 luglio 2021 

Secondo un format ormai consolidato, questo percorso è un’esperienza completa capace di stimolare la capacità del nostro organismo di attivare i naturali processi di riparazione e di rigenerazione cellulare.
Il percorso crea nelle persone la consapevolezza delle pratiche quotidiane più idonee per ricostituire o raggiungere “naturalmente” uno stato di benessere attraverso l’adozione di un corretto stile di vita.

Le iscrizioni sono aperte per un massimo di 10-12 persone per volta.
Possibilità di fruire della sola prima parte del percorso (dal venerdì al lunedì), anche se verrà data priorità a chi effettua l’intero percorso. In caso di richieste eccedenti i posti, si prenderà in considerazione l’attivazione di un secondo percorso.
Per informazioni e adesioni scrivere a info@laboratorioenergiamentale.it 

Domenica 25 – ESCURSIONE A PIEDI Monte Ciriunda (2242 m); dislivello ca 700 m, tempo di salita circa 3h
Per motivi assicurativi, la partecipazione è subordinata al possesso della tessera CAI (in regola con il tesseramento) o al pagamento ENTRO IL GIOVEDI’ PRECEDENTE LA GITA della quota assicurativa per i non soci CAI. – Per info sull’escursione Stefania 349 0999397

LABORATORI DI BENESSERE E CONSAPEVOLEZZA

PERCORSO 10 GIORNI – dal 30 luglio al 8 agosto 2021 

Secondo un format ormai consolidato, questo percorso è un’esperienza completa capace di stimolare la capacità del nostro organismo di attivare i naturali processi di riparazione e di rigenerazione cellulare.
Il percorso crea nelle persone la consapevolezza delle pratiche quotidiane più idonee per ricostituire o raggiungere “naturalmente” uno stato di benessere attraverso l’adozione di un corretto stile di vita.

Le iscrizioni sono aperte per un massimo di 10-12 persone per volta.
Possibilità di fruire della sola prima parte del percorso (dal venerdì al lunedì), anche se verrà data priorità a chi effettua l’intero percorso.


Per informazioni e adesioni scrivere a info@laboratorioenergiamentale.it 

Agosto

Settembre

Da Venerdì 3 a Domenica 5 MASTER DI 2° LIVELLO IN SENOLOGIA MULTIDISCIPLINARE ” 2020/2021
Attività riservata ai medici iscritti al master

Sabato 11 e Domenica 12 – MINI STAGE DI QI-GONG e TAIJI: sabato 11 settembre dalle ore 17:00 alle 19:00: Taiji
domenica 12 settembre dalle 7:00 alle 8:00: Qi Gong e dalle 10:00 alle 12:00: Taiji .
Per info scrivere a roberto@contiero.com o chiamare il 324 0918831

  LABORATORIO DI BENESSERE E CONSAPEVOLEZZA
  VERSIONE WEEKEND – dal 17 al 19 settembre

I Laboratori di Benessere e Consapevolezza tornano in versione weekend, dal venerdì sera alla domenica.
La formula, ormai consolidata, di cucina salutare, arti motorie e creatività è il connubio che ci permette di rimettervi in sesto, fornendovi energia e gli strumenti necessari per trasformare il di-stress in eu-stress. Attraverso menu specificatamente studiati e attività motorie e ludico-ricreative mirate, potrete imparare a tenere in ordine il microbiota e a predisporre le vostre difese immunitarie per affrontare al meglio l’imminente stagione autunnale, che sarà ancora caratterizzata dalla convivenza con il COVID-19.
Il percorso è stato studiato sia a supporto di chi ha già provato il percorso completo di 10 giorni, sia per chi non l’ha ancora provato per ragioni di tempo, lavoro, denaro, ecc. e desidera averne un assaggio.

Attività previste:
– corsi di cucina con Cristina Cuscunà
– arti motorie con Roberto Contiero
– creatività: “Nel blues dipinto di blues” con Carla Ferrero, direttrice della scuola di musica Musicland
– focus su argomenti emersi durante il laboratorio a cura di Maria Piera Mano e Aurelia Mondino.

Per informazioni e adesioni scrivere a info@laboratorioenergiamentale.it 

Domenica 19 – ESCURSIONE A PIEDI Santuario di Santa Cristina; dislivello ca 700 m, tempo di salita circa 2h30
Per motivi assicurativi, la partecipazione è subordinata al possesso della tessera CAI (in regola con il tesseramento) o al pagamento ENTRO IL GIOVEDI’ PRECEDENTE LA GITA della quota assicurativa per i non soci CAI. – Per info sull’escursione Stefania 349 0999397

Sabato 25 e Domenica 26 IL GESTO, IL SEGNO Laboratorio di ricerca del movimento e del disegno spontaneo con tecniche di danzamovimentoterapia. Un percorso teso a sviluppare, alternando esercizi di movimento e di disegno spontaneo, la parte destra del cervello, emisfero che detiene l’attitudine alla creatività.
Laboratorio a cura di Henni Rissone e Rosalba Castelli.
Sabato 2 e Domenica 3 – RICONOSCERE E CUCINARE LE ERBE SPONTANEE
Corso pratico di raccolta e cucina – in campo con Silvia Nepote Fus e in cucina con Cristina Cuscunà

2 ottobre ore 9,30-15,30: lezione pratica sul campo, passeggiata botanica con pranzo al sacco con Silvia Nepote Fus.
3 ottobre ore 10-13: corso di cucina con l’utilizzo delle erbe spontanee e aromatiche con Cristina Cuscunà.


  LABORATORIO DI BENESSERE E CONSAPEVOLEZZA
  VERSIONE WEEKEND – dal 8 al 10 ottobre

I Laboratori di Benessere e Consapevolezza tornano in versione weekend, dal venerdì sera alla domenica.
La formula, ormai consolidata, di cucina salutare, arti motorie e creatività è il connubio che ci permette di rimettervi in sesto, fornendovi energia e gli strumenti necessari per trasformare il di-stress in eu-stress. Attraverso menu specificatamente studiati e attività motorie e ludico-ricreative mirate, potrete imparare a tenere in ordine il microbiota e a predisporre le vostre difese immunitarie per affrontare al meglio l’imminente stagione autunnale, che sarà ancora caratterizzata dalla convivenza con il COVID-19.
Il percorso è stato studiato sia a supporto di chi ha già provato il percorso completo di 10 giorni, sia per chi non l’ha ancora provato per ragioni di tempo, lavoro, denaro, ecc. e desidera averne un assaggio.

Per informazioni e adesioni scrivere a info@laboratorioenergiamentale.it 

Ottobre

Novembre



Dicembre